トレーニング・ラインナップ
(鹿屋スポトレ@LABO.)
*冷暖房完備
いくら技術的な練習をしても、正しい姿勢やフォームを矯正しても体には限界があります。
またケアも非常に重要でありますが、体を癒やしたからといって上達することはなく、今現在持っている力を少しだけ引き出すにすぎません。
上達や勝利するためには、毎日の有効なトレーニングがいかに重要かはプロの世界でも常識ですし、選手や子供達や指導者が身にしみて一番感じてわかると思います。
技術をあげるためには、パフォーマンスを上げるためには、現在持ってる力以上を伸ばすためにはトレーニングが必要です。
また、見よう見まねでトレーニングをしていては、トレーニング加減がわからずに非常に危険な状態であります。
特に中学時代は、成長が著しいため最もトレーニング指導が難しい時期で知られており、失敗すると取り返しのつかない怪我にも繋がりかねません。
そこで、プロを経験したトレーナーがトレーニングのお手伝いができると思い、少しでも皆様の子供達のためになればと立ち上げました。
我々を大いに活用してください。
活躍する選手を輩出してチームをそして地域を盛り上げていきたいと考えています。
日本はすばらしいスポーツ指導者が多いので、ご理解を頂きタッグをくめたら、少しでもよりよい結果に導けると確信しております。
個人トレーニング(小中高生、社会人)
当施設で個人的にトレーニングを行い、計算されたトレーニングメニューでパフォーマンスを向上させることを目的としています。選手や子供達の変化の実感が半端なく感じること間違いありません。
小学生トレーニング週1:3500円/月 中学生週1:4000円/月 高校生週1:4500円/月 一般6000円~
小中高トレーニング週2コース:7000円 小中高トレーニング週2+酸素カプセル月2回:8000円
入会金4000円(年間冷暖房費、書類等)
出張トレーニング(少年団、部活動、幼稚園、保育園など)
現在、少年団や高校の部活動などのトレーニング指導を練習日に合わせて出張指導しており成果を出しています。また、チーム戦力を分析し、チームに適したトレーニングプログラムを作成、トレーニング要領を指導してチームとしてまた選手個人としての競技パフォーマンスの総合力向上を図り、チームの勝利に貢献しています。
また、保育園や幼稚園への出張幼児トレーニング活動も行っており、足を速くさせたり、ジャンプ力(瞬発力)や運動神経、反射神経の発達向上を目的とし、将来的にどのスポーツにも適した体作りを実現します。
要相談(月2~5回指導+トレーニングプログラム込み(お渡し) 基準1人500円/月~程度 要相談)
幼児運動向上トレーニング教室(3歳~6歳対象)
運動神経は、3歳~6歳までにほぼ一生分の運動神経が形成されると言われています。
この教室は、トレーニングといっても子供はもちろん親御さんも楽しみながら遊びのようなトレーニングプログラムを約40分くらい行います。
この時期に競技ではなく適切なトレーニングを行うことで足も速くなり、跳躍力、反射、敏捷性などを伸ばせることが出来ます。また、小学生、中学生で何かスポーツしたいと思った時、ほとんどの競技に対応できる体作りができるのが当教室ですので、早めに教室に通うことをオススメします。
2歳以下の子がいた場合でも、対応可能な場合がありますのでお気軽にご相談ください。
幼児トレーニング週1コース 3,000円/月月謝制
入会金2000円(年間冷暖房費、書類等)
トレーニング・マスタークラス(指導者向け)
親御さんや指導者が子供達や選手に効果的なトレーニングが行えるように、スポーツ生理学、運動学、スポーツ医学、スポーツ心理学、運動工学、多種多様なトレーニング方法、トレーニングの組み方などを直接指導し講座していきます。また、正しいトレーニング方法やあなたのチーム状況にあったトレーニングメニュー作成指導も行います。
ご要望があれば、インターネット通信のオンライン会議で直接講座を受講することも可能です。
お気軽にご相談ください。
2日間講習:25,000円(資料代、実技指導代、弁当代込み) オンライン講習:全3回:15,000円(資料代込み)
*宿泊費、交通費は自費 懇親会あり(希望者のみ)
オーダーメイド式 トレーニング・メニュー
個人やチームにとって効果的なトレーニングメニューを作成しお渡しし指導します。お困りの際はいつでもご相談ください。インターネット通信のオンライン会議で直接指導も行っておりますので全国対応できます。
メニュー作成(1回) 2,000円 6ヶ月分(月1メニュー渡し) 10,000円 12ヶ月分(月1メニュー渡し)20,000円